Слушать аудиовебинар Олега Брагинского
Не переживайте, что жизнь окончится, бойтесь, того, что она не начнётся. Живите на полную катушку и осознайте, что работа склонна занимать всё отведённое на неё время – оставьте ей перерывы между отдыхом, нещадно истребляйте хронофаги, чаще общайтесь с семьёй и смотрите на звёзды. Не ищите отговорки, почему другие успешны, а встаньте у штурвала собственной жизни и идите к успеху.
Управляем временем
Постигаем сознательность контроля над целевым использованием жизни, повышаем эффективность планирования и продуктивного распределения активностей, улучшаем анализ временных затрат и приучаемся мониторить полезность времяпровождения. Снижаем зависимость от органайзеров, вспоминаем основы бумажных списков поручений и рассудительной расстановки приоритетов задач.
Осваиваем хронометраж
Изучаем, на что тратится жизнь, вырабатываем чувство эффективности, выявляем поглотителей времени, изыскиваем резервы бытия. Истребляем хронофаги – отвлекающие объекты и деятельности, мешающие работе и запланированным делам. Учимся фиксировать продолжительность и результативность выполняемых действий, побеждаем личную неорганизованность и синдром «откладывания».
Побеждаем стресс и тревожность
Повторяем принцип Парето и ABC-анализ, применяем лайфхаки и методику Getting Things Done, побеждаем перфекционизм и устраняем цейтнот. Приручаем лень, повышаем мотивацию, снижаем тревогу, устраняем стрессоры. Идеализация должна быть разрушена, кредо «всё или ничего» забыто, завышенные стандарты приведены к норме. Не концентрируемся на ошибках и сомнениях в качестве.