Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективное питание

16 Марта
14:00 - 17:00
Олег Брагинский
Москва, м. Курская
Zoom
Придумано 28’000 рационов. Каждый, конечно, лучше предыдущих. Аткинсон, Дюкан, Силверстоун. Периодическое голодание, интуитивное питание, сыроедение. Вегетарианство, кетодиета, низкоуглеводка. Разберёмся с идеологией, причинами, следствиями применения. Обсудим противоречивые позиции, выведем фундаментальные принципы, ответим на вопрос: «Что предпочесть?»
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Питание»

Еда – топливо для эффективных тел и шустрых мозгов. Полноценный рацион помогает скорее восстанавливаться и лучше соображать. Хватит верить глупейшим мифам о продуктах: пренебрежение чревато, переоценка пагубна. Консервы – не худший способ насытиться, вегетарианство – не так радужно, как его малюют. Кроме положительных эффектов диеты могут нанести и вред, органическое и фермерское – не обязательно синоним качества. Лучшие 25 статей навыка «Питание» на 122 страницах помогут разобраться с иммунной системой, осветят тему гормонов в продуктах питания, приоткроют завесу ГМО-тайн. Обсудим антибиотики, погрузимся в царство ядов и токсинов, поиронизируем над гомеопатическими трюками. Исключительно электронные экземпляры: бережём леса!

Купить

800 руб.