Семинары
Расписание мастер-классов траблшутеров
Эффективный спорт
24 Августа
14:00 - 17:00
Мышцы имеют структуру кабеля, классифицируются на разные типы, отвечают за конкретные движения. Высококлассный спринтер не станет олимпийским марафонцем. Пауэрлифтер не возьмёт высших наград в бодибилдинге. Разбираемся с анатомией, учимся находить конструкции на теле, понимаем связь «мышца – перемещение», определяем методы развития мускулатуры под поставленную задачу.
- +1 к программе Сверхчеловек
- +1 к ветке Здоровье
Мероприятие прошло
Эффективный сон
24 Августа
17:30 - 20:30
Спать треть жизни – полезная привычка или непозволительная роскошь? Наращивание темпов производства и ускорение информационного потока потребовали уделять больше внимания работе. Единственный источник дополнительных секунд – ночь, когда другие переводят дух. Как восстанавливаться за меньшее время, не нарушать здоровье и договариваться с природой?
- +1 к программе Сверхчеловек
- +1 к ветке Здоровье
Мероприятие прошло