Занятия

Расписание занятий

Эффективная стрессоустойчивость

07 Сентября
10:00 - 13:00
Москва, м. Курская
Skype
Конфликт, соревнование и стресс полезны при адекватной реакции: нужно спешить – действуй, нехватка ресурсов – борись, отбирают лучших – соревнуйся. Лучше делать и жалеть, чем динамить и страдать. Попытки порождают смех, продвижение гложет тревогой, победа истязает трусов завистью. Боль дисциплины весит сущие граммы, сожаление – многие тонны. Сопротивление даёт шанс. Каждому.
Мероприятие прошло

Эффективный спорт

07 Сентября
14:00 - 17:00
Москва, м. Курская
Skype
Существуют сотни брендов и тысячи наименований спортивных добавок. Рынок оценивается в 36 миллиардов долларов. Протеин, гейнер, креатин, BCAA, L-карнитин, предтренировочные комплексы и жиросжигатели – разберёмся с воздействием на организм, вычленим действенных представителей, отбросив маркетинговые истории. Не забудем медикаменты, применяемые искушёнными.
Мероприятие прошло

Эффективный сон

07 Сентября
17:30 - 20:30
Москва, м. Курская
Skype
Что происходит в организме, когда погружаемся в царство Морфея? Какие существуют фазы? Почему быстро двигаем глазами в одни и полностью обездвижены в другие? Как возникает храп? Откуда появляется мелатонин, и зачем он нужен? Как воздействуют снотворное, антидепрессанты и психостимуляторы? Влияет ли количество часов, проведённое в постели на продуктивность? Или важнее качество?
Мероприятие прошло