Публикация Школы траблшутеров

Теория деятельности А. Н. Леонтьева

Время чтения: 5 мин 45 сек
30 января 2025 г. Просмотров: 90

Достигаторство, Психология | Олег БрагинскийМарина Строева

Основатель «Школы траблшутеров» Олег Брагинский и ученица Марина Строева расскажут, почему так часто не достигаем желаемого, не выполняем задачи или, наоборот, добиваемся результатов, не соответствующих изначальным смыслам. Объяснят природу мыслительных процессов, а также важность правильной постановки целей на примере теории деятельности Алексея Николаевича Леонтьева – основателя отечественной психологической школы.

А. Н. Леонтьев пришёл к выводу, что деятельность является основой формирования сознания. Эта теория противопоставляется подходам, утверждавшим, что сознание определяет деятельность.

Советский психолог утверждал, что каждый этап человеческой деятельности, от простого действия до сложной активности – имеет свою структуру и различные уровни мотивации.

Недеятельный человек может утрачивать определённый уровень сознания, деградировать и терять жизнеспособность. При этом, согласно данной концепции, деятельность может быть как внешней предметно-практической, так и внутренней, в виде умственных и эмоциональных процессов.

Алексей Николаевич выделял три структурных элемента активности:

  1. Деятельность – главный процесс, направленный на достижение конкретной цели, движущая сила которого мотивы-смыслы и мотивы-стимулы.
  2. Действие – компоненты деятельности, через которые осуществляется движение к желаемым образам будущего.
  3. Операции – способы выполнения действий, являющихся конкретными задачами с определёнными условиями.

Важнейший момент теории заключается в том, что на каждом уровне деятельности, действий и операций работают различные виды мотивации.

Деятельность направляется мотивами (глубокими смыслами), действия – целями (образами желаемого будущего), операции – задачами и условиями (методами выполнения).

Понимание этих аспектов важно для того, чтобы осознать, почему так часто человек не достигает успеха или сталкивается с внутренними противоречиями.

Чтобы понять, как уровни взаимодействуют и почему могут вести к неудаче или успеху, важно рассмотреть, как различные мотивы влияют на деятельность:

  1. Мотивация: когда человек начинает что-то делать, например, заниматься фитнесом, его мотив может быть «стать здоровым и красивым» и движет на протяжении первых шагов.
  2. Цель: мотив может трансформироваться в задачу «похудеть» или «накачать мышцы», но если становится узким или превращается в самоцель (худеть, чтобы похудеть), тогда перестаёт быть средством для более высоких задач, а деятельность утрачивает ценность.
  3. Задачи и условия: важны предпосылки, при которых деятельность будет успешной. Режим тренировок, питания, наличие оборудования, мотивации, поддержки окружающих.

Пример с диетой иллюстрирует, как человек может утратить связь с начальной целью и сосредоточиться на достижении одной задачи – похудеть. Это приводит к абсурдному результату, когда человек продолжает действовать, забыв о главном – стать здоровым и красивым.

Этот феномен называется сдвигом мотива на цель, и является одной из причин, почему люди, теряя смысл деятельности, приходят к нежелательным результатам, таким как анорексия.

Сдвиг мотива можно увидеть не только в контексте похудения, но и в других аспектах жизни. Человек может начать пить алкоголь для создания хорошего настроения на празднике. Однако с течением времени идея теряет ценность, и питьё становится не способом, а самоцелью.

Человек уже не празднует, а пьёт, чтобы пить. Это классический пример того, как цели могут трансформироваться в мотивы, и как это влияет на дальнейшее поведение.

Мотивация является важнейшим компонентом успешной деятельности. Однако, как показано в примерах, неправильное понимание смыслов ведёт к обратному результату.

Теория Леонтьева объясняет, почему многие не достигают целей или не видят изменений в жизни, несмотря на усилия:

  1. Неоправданные ожидания и потеря мотивации: начиная заниматься спортом, ожидаем быстрых и видимых результатов. Со временем теряем мотивацию и прекращаем занятия.

Это связано с тем, что начинаем ориентироваться только на внешний результат – потеря веса, а не на более глубокие цели – улучшение здоровья.

  1. Разрушение смысла деятельности: сдвиг мотивации, когда цель становится самоцелью, приводит к разрушению смысла деятельности.

Это наблюдается и в профессиональной жизни, когда сотрудник действует не ради работы или развития, а ради получения материальных благ или статуса.

Как преодолеть сдвиг мотива и не потерять смысла деятельности?

  1. Использовать рефрейминг: перестаньте сосредотачиваться на промежуточных целях, превращая в самодостаточные задачи. Помните, как начали путь, и что для вас важно.
  2. Осознать мотивацию: важно понимать, зачем действуете и что движет. Понимание высокого смысла поможет сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе.
  3. Получить поддержку: окружите себя людьми, мотивирующими на достижение: семья, друзья или коллеги, с которыми можете делиться успехами и неудачами.
  4. Распределить силы: разделите большие цели на малые. Празднуйте каждое достижение, крошечные успехи поддерживают мотивацию.

Теория деятельности А. Н. Леонтьева предоставляет ценную основу для анализа поведения и мотивации. Объясняет, почему важно сохранять осознание глубинных смыслов деятельности и не терять связь с начальными мотивами.

Понимание структуры деятельности и роли мотивации помогает достигать целей, сохранять гармонию и удовлетворённость.