Как предсказать жизнь на 15 лет вперёд

Попробовали спрогнозировать, какое будущее ждёт нас через 15 лет. Один из способов – составить, колесо баланса, чтобы отразить важнейшие стороны жизни. Ключевыми показателями будет самочувствие и состояние организма. Рассмотрим пример здоровья, чтобы подстелить соломку.

Построим тренд

Для оценки средней температуры по больнице применим дедуктивный подход. Выстроим логическую цепочку будущих событий на основе фактов, произошедших в прошлом. Если нечто происходит со многими другими, значит, можно подобное уверенно экстраполировать и на себя.

Сейчас Владу почти 50 лет. Чтобы определить, как примерно будет выглядеть, можно посмотреть и пообщаться с людьми на 15 лет старше, то есть теми, кому уже стукнуло 65. Как правило, сморятся хуже, чем в молодости. Причины очевидны: образ жизни и медицинские технологии.

Многое зависит от генетики, среды, местности проживания. Но если соблюдать режим труда и отдыха, можно взять отсрочку от старости, но некоторые возрастные изменения наступят всё равно:

• захрустят суставы
• испортится зрение
• повысится утомляемость
• снизится мышечная масса
• наступит выраженная бессонница
• характер станет более сварливым
• походка становится менее пружинистой
• кожа становится более сухой, морщинистой
• появятся дополнительные жировые отложения.

В то же время мозг воспринимает себя молодым: стареть не хочет и не собирается. При тренировках когнитивные функции могут не ухудшиться. По некоторым исследованиям решения седовласых становятся более взвешенными: в молодости на поступки значимо влияют гормоны.

Многие решения принимаются под действием эмоций. С возрастом гормональный фон стабилизируется, тестостерон у мужчин после 30 падает на 1% в год. Нерационального становится значительно меньше. Но физическая форма неизбежно страдает, если усиленно не заниматься.

Может ли быть по-другому?

Когда Влад представил себя немощным в преклонном возрасте – картина не понравилась. Спокойно ждать того, что с каждым годом будет чувствовать себя всё хуже, предсказуемо оказался не готов. К счастью, есть подход для оптимистов, да и прогресс не стоит на месте.

Есть выражение, что прогнозировать будущее на основе прошлых событий, это как ехать вперёд, смотря в зеркало заднего вида. Другой вариант – предвидеть грядущее на основе экспертных оценок или по методу Делфи. Перспективы Anti-age-индустрии не укладываются в сознании.

Уже доступны новинки биотехнологий, о которых не мечтали даже фантасты. В стоматологии китайские роботы делают сканирование зубного ряда лазером и ставят пломбу всего за три секунды. За это время филигранно сверлят дырку в зубе, вводят раствор и заделывают отверстие.

Японцы умеют выращивать новые зубы вместо имплантов, вставляют биоматериал, из которого как дерево растёт новый живой зуб. Китайские учёные провинции Чжэцзян создали адгезивный гель, для заживления ран: сращивает переломы костей за три минуты, а не за несколько месяцев.

Внутренние органы уже печатают на 3D-принтерах. Недавно изобрели метод изготовления сразу внутри тела без проведения разреза. Шприцем вводится печатные «чернила» внутрь организма, ультразвуком формируется форма идеального органа прямо внутри человека по трафарету.

Остаётся непонятным, что делать с предыдущим органом. Утилизировать? Тем не менее технологии работают. Через несколько лет новинки лабораторий попадут в клиники, где будут доступны большинству желающих. Рано или поздно доберутся и до наших территорий.

Чего ждать к 2030 году

Решили проверить, какие открытия будут внедрены в ближайшем будущем. Запросили нейросети, чтобы предсказали, какими проблемами озадачены учёные и горизонты, на которых ожидается внедрение. Гонка «вооружений» между компаниями биотеха продолжает набирать обороты:

• Носимые сенсоры непрерывного мониторинга здоровья и ранней диагностики. Сейчас браслеты и часы измеряют пульс, уровень стресса и кислорода. Скоро будут выявлять заболевания на ранних стадиях и давать точные рекомендации по коррекции образа жизни.
• 3D-биопринтинг органов позволит создавать персонализированные части для замены на новые. Позволит менять органы, не дожидаясь подбора подходящих доноров, действуя тогда, когда есть потребность изготовить печень или почки вместо больных и ослабевших.
• Генная терапия для редактирования генома. Применима для лечения наследственных заболеваний, исправления накопленных эпигенетических ошибок и удлинения теломер. Запустит обратный процесс восстановления стареющих клеток и патологий.
• ИИ-управляемая персональная терапия против старения. Артилект будет анализировать личные маркеры и создавать антивозрастные протоколы замедления старения на клеточном уровне. Подход снизит биологический возраст на 10–15 лет.

Что обещают к 2045 году

• Эпигенетическое перепрограммирование – перезагрузку эпигенетических клеток до молодого состояния. Процедура позволит обратить вспять клеточное старение. Такие разработки проводились ещё 10 лет назад в России профессором Горяевым.
• Использование цифровых двойников для прогнозирования здоровья – получим виртуальные копии тел. Можно будет симулировать заболевания до появления и тестировать варианты лечения до применения на реальном пациенте.
• Задействование нанороботов внутри организма для доставки лекарств к больным органам и лечению повреждённых участков, чистки атеросклеротических бляшек и восстановления нейронных связей. Непрерывный мониторинг здоровья изнутри тела.
• Внедрение сенолитиков – препаратов, уничтожающих старые «зомби-клетки», которые с возрастом накапливаются и вызывают воспаление. Организм будет омолаживаться до заданного возраста – в организме останутся только молодые клетки.

Приведённые подходы к прогнозированию, казалось бы, взаимоисключаемы. Опыт говорит, что состояние тела неуклонно ухудшается. Позитивные учёные обещают, что с каждым годом вероятность вечной жизни ежедневно увеличивается. Как понять, что случится именно с вами?

Возможно, стоит готовиться к обоим вариантам. В первом случае делать чекапы, страховать здоровье, копить на пенсию заранее. Во втором – держаться ближе к биохакерам и пробовать новинки на себе. Но главное, не забывать жить на полную мощность прямо сейчас.