Олег Брагинский.
Результаты не достигаются ценой подорванного здоровья. Профессиональный подход не годится спортсменам-любителям. Работа на пределе возможностей не обязательно принесёт награду. Факторы успеха: сила, физическая подготовка, питание, восстановление. Отслеживайте отрицательное привыкание: к хронической усталости, скуке, растущему стрессу. Настрой важнее упражнений. Аморфные цели – путь нестабильности.
Рецензия «Триатлон для занятых людей»