Смотреть
Какое растение самое умное? Хрен: всё знает!
С Олегом Брагинским говорим о навыках под тенью мудрого корнеплода.
00:00 Вступление #ХренЗнает #Алексеев #нетвойне
00:13 Почему фитнес – навык?
01:34 Как поступать, если фитнес не нравится?
02:53 Подготовка перед выбором фитнеса
04:18 Граница между фитнесом и спортом
05:05 Пример упражнений для офисного сотрудника
06:01 Витамины и питание в фитнесе
06:59 Медицина в фитнесе
08:19 Группы мышц для тренировки
09:28 Как Олег Брагинский преподаёт навык в Школе Траблшутеров?