Притушите свет перед сном. Перед тренировкой оставьте телефон в шкафчике раздевалки. Включайте фрукты, овощи в каждый приём пищи. Пейте кофе медленно, с наслаждением. Прогуливайтесь вечерами. По утрам делайте зарядку. Занимайтесь домашними делами под любимую музыку. Выбирайте с друзьями подвижные развлечения. Разбейте цели на шаги. Сосредотачивайтесь на чем-то одном. Интересуйтесь событиями людей.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Жизнь в ресурсе»