Только вы контролируете личные границы. Не для того, чтобы отдалиться от других, а для того, чтобы не забыть о себе. Определите оптимальное время отхода ко сну. Составьте, исполняйте фитнес-план. Рационализируйте пищевые привычки. Формализуйте переписку и общение в социальных сетях. Критически пересмотрите окружение и избавьтесь от токсичных персон. Пробуйте изменить будущее, сместив точку зрения.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Ваши личные границы»