Смотреть
Обсудим в деталях – Андрей Радионов и Олег Брагинский разбирают важность навыков.
00:00 Вступление #ОбсудимВДеталях #Радионов #нетвойне
00:06 Что такое медитация?
00:53 Полезна ли медитация? Кому важно?
02:09 Техники медитации
04:20 Научный взгляд на медитацию
06:12 Альтернативы медитации
07:15 Мифы и рекомендации