Смотреть подкаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский.
00:00 Вступление #Траблшутинг
00:41 Определение понятия «йога»
01:54 Кому и зачем нужна йога?
03:24 Виды йоги
05:31 Правила йоги
06:01 Ошибки при занятиях йоги
06:30 Этапы подготовки к занятиям йогой
06:59 Регулярность занятиями йогой
08:08 Особенности йоги для мужчин и женщин
09:21 Результат от занятий йогой
09:42 Связь йоги и возраста
11:08 Связь йоги и здоровья
12:05 Связь йоги и питания
13:37 Отношение к йоге на Западе и Востоке
14:45 Навыки подкаста траблшутера, помогающие понять йогу
15:01 Как обучаться занятию йогой?
15:55 Суррогаты йоги
16:36 Нужно ли ехать на Восток для обучения йоги?
17:55 Особенности йоги в разных странах
19:18 Кейсы из практики Олега Брагинского
20:26 Рекомендации по теме «Эффективная йога»