Прислушивайтесь к своим потребностям. Умейте просить помощи. Будьте внутренне честны. Делайте осознанный выбор. Выполняйте важные обязанности. Противодействуйте стрессу и трудностям. Слушайте внутренний голос. Распознавайте сигналы тела. Игнорируйте разрушительную токсичность. Ищите источники энергии. Переработайте старые травмы. Прекратите копить гнев. Не проецируйте собственные мысли на других.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Всё начинается с заботы о себе»