Смотреть
Каждому из вас так и хочется сказать: «такая умница», что смог провести время с нами!
00:00 Вступление #ТакаяУмница #Потапкина
00:04 Что такое осознанность?
02:04 Как развить осознанность в повседневной жизни?
03:27 Какие техники использовать для увеличения осознанности
06:00 Может ли осознанность повысить внимание и концентрацию?