Множество психологических и физиологических причин приводит к бессонным ночам. Привыкли к волшебным таблеткам, устраняющим недуг. В какой-то момент вещества перестают действовать, а накопленные побочные эффекты дают о себе знать. На помощь приходит когнитивно-поведенческая терапия, своевременное применение которой в корне решает проблему и избавляет от ненужных страданий. Меняется мышление и привычки, приходят здоровый сон и осмысленное отношение.
