Тревога рождается из иллюзии контроля и жажды определённости, но реальность непредсказуема. Сильнее пытаемся держать всё под контролем – большее напряжения испытываем. Пора отпустить ожидания и заменить надежду любопытством. Не бороться с неизвестным, а научиться жить с ним, воспринимая каждое событие как бесценный опыт. Мы не управляем будущим, но всегда способны справиться с тем, что произойдёт.
