Утечку энергии провоцируют избыток напряженности, чрезмерные физические упражнения или сидячий образ жизни, неправильное питание, поверхностное дыхание, плохая осанка, трудоголизм, неумение делать всё вовремя и неполезные эмоциональные склонности. Недостаток сна повышает риск развития депрессии и тревожности или особенной восприимчивости к стрессу. Отключайте гаджеты перед тем, как ложиться спать!
