Смотреть
Добрый день, с вами Илья Куклин.
И сегодня мы с Олегом Брагинским покуклим Стрессоустойчивость.
00:00 Вступление #Покуклим #Куклин
00:13 Что такое стрессоустойчивость?
01:33 Тренируема ли стрессоустойчивость?
02:38 Реакция на стресс и управление
04:42 Предельная черта стресса
07:14 Способы избавления от стресса
08:52 Какую роль играет детство?
12:18 Управляемый стресс и решение проблем
14:04 Возможность сравнивать
17:21 Выбор условий и отношение к сложностям
19:12 Отвлечение внимания
20:37 Подготовка и повышение шансов на успех
26:19 Работа со стрессом и тренировка
29:48 Борьба со страхом с помощью личного примера
32:12 Заключение