Здоровье, ЗОЖ | Олег Брагинский
Секретарь председателя правления Банка просилась перевестись в новое подразделение. Умная, исполнительная и красивая девушка имела все шансы на успех, но села слишком близко. Почувствовал невыносимый душок несвежего дыхания. Судьба специалиста была решена.
Амбре состояло из ноток гнили, нашатыря, кислой капусты. Дело было после обеда, поэтому последний миазм был скорее приятен. Ни о чём более думать не мог. Пока старательная расписывала собственные качества, старался не дышать, чтобы не вырвало на письменный стол.
Высидев зловонную экзекуцию, задумался: подобных благовоний от руководителей и клиентов не встречал. Дело могло быть в диете, кариесах, зубных протезах, плохом прилегании коронок, заболевании слюнных желёз, воспалении горла, гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки.
Подозревать можно было плохую щётку, дешёвую пасту, небрежность к гигиене, но барышня была хороша, наложила уместный макияж, производила впечатление. Понятно, что к собственному смраду привыкла, как многие из нас, и наверняка давно не ходила на профессиональную чистку.
Посетил стоматолога, стал чаще пользоваться нитью, начал принюхиваться к другим. Чутьё не подвело: посетители дешёвых кафешек и любители фастфуда неизменно пахли тиной. Менеджеры высшего звена, даже после бессонной ночи в самолёте и затянувшегося совещания пахли сносно.
Несвежесть или галитоз появляется из-за анаэробных бактерий, живущих в полости рта, поэтому одним из простейших способов профилактики является домашняя чистка скребком языка и внутренней поверхности щёк. Нелишним будет убрать зубной камень и заполировать жевательные.
Ленящимся и торопящимся рекомендовал бы приобрести ультразвуковую щёку. Выбирайте ту, где щетинки совершают хотя бы 60’000 очищающих движений в минуту. При подобных скоростях потоки слюны с пастой смогут проникать между зубов, словно работает миниатюрный садовый шланг.
Брекетоносцам горячо советую завести ирригатор или привыкать к межзубным ёршикам и монопучковым щёткам, способным аккуратно обходить дуги и не цепляться за крючки.
Избегайте отбеливающих паст – бывают едкими и/или абразивными, из-за чего приводят к снижению толщины дентина и повышении чувствительности. Кстати, для чувствительных зубов не берите – могут содержать анальгетики, которые обманывают мозг, но не воздействуют на эмаль.
Индикатор налёта незаменим для детей, которые не любят утренние процедуры, считая занятие скучным. Радуга, проявляющаяся в пропущенных или небрежно обработанных зубах, вызывает неподдельный восторг и желание добиться искрящейся белизны без дополненной реальности.
На работу можно брать ополаскиватели малого формфактора и уединяться после возвращения из столовой. Не стоит излишне усердствовать – ядрёные «вкусы» при длительном удерживании во рту могут приводить к «сжиганию» слизистой, которая станет болезненно сходить со щёк и губ изнутри.
В сумочку или портфель прекрасно поместится очищающая пенка. Три пшика, полный рот пахучего мусса, полоскание, сплёвывание, готово! Главный плюс – не требуется стаканчик или щётка для применения. Подобные решения давно распространены и для животных. Им тоже чистят зубы.
Зубную нить не экономьте. Отрывайте длинный участок, наматывайте на пальцы, проходите от коренных к резцам. Не забывайте смещать рабочий участок, чтобы не заносить вычищенное из предыдущих промежутков в последующие. Почувствовали жуткую вонь? Хорошо, что избавились!
В любви к скребку для языка уже признавался. Выручает, если вечером была вечеринка с кольцами лука, копчениями, тяжёлыми блюдами со включением карри, чесночными дольками или надышались кальяном. Запах перегара тоже станет слабее, но не так значительно, как бы хотелось.
Жевательные резинки помогут убрать ситуативный налёт, но с зубным камнем не справятся. Не способны перебить кариозный запах, а состав некоторых ведёт к слабоумию. Поэтому дешёвые не берите, а дорогие используйте не более пяти минут. Да-да-да, надувать и лопать пузыри не выйдет.
Спрей для полости рта способен ненадолго замаскировать запах, но ослабит и вашу чувствительность. Забыв воспользоваться, станете комплексовать и циклиться на том, чтобы в следующий раз иметь под рукой. Решение ситуативное и спорное. Скорее «нет», чем «да».
Проведите санацию полости рта, избавьтесь от хронических инфекций, тщательно проводите гигиену и не тревожьтесь по пустякам. От страха пересыхает горло и может появиться коварное амбре. Выпейте воды, пожуйте ароматные травы, съешьте яблоко или морковную палочку.