Личная эффективность, Скорочтение | Олег Брагинский
Отрецензировав 23+ тысячи книг, рекомендовал бы к прочтению:
01. Кори Когон, Адам Меррилл «Пять правил выдающейся эффективности»
Занятость не равно продуктивность, действие не равно полезность. «Пять правил выдающейся эффективности» – выбор успешного человека, активная позиция осознанным принятием ответственности, изменением навыков и отношений с окружающими. Книга учит делать то, что имеет стратегическую ценность, наслаждаться радостями жизни и достигать поразительных результатов, снижать уровень стресса, инвестировать время, внимание и энергию в желанный выигрыш.
02. Гектор Гарсия, Франсеск Миральес «Икигай. Японский секрет долгой и счастливой жизни»
Икигай – больше, чем смысл жизни. То, что любите и у вас хорошо получается, за что платят и оно нужно миру. Ради чего стоит жить, в борьбе за самого себя. Можно верить, что мысли влияют на самоощущение или принимать их, не пытаясь контролировать. Эмоции зависят от поступков, действия – причина перемен. Задавайте вопросы: что получил, что дал, какие проблемы принёс. Познайте непростую простоту: удовольствие от обычных дел и долго жить не торопясь.
03. (HBR) Коллектив авторов «Жизненный баланс»
Смиритесь с непрерывностью и обязательностью выбора, совершайте обмен и соизмеряйте выгоду, установите рамки и ограничьте доступ. Деньги, время и энергию балансируйте мотивацией и ценностями. Разработайте бюджет и сравните ожидания с реальностью, выделите неприкасаемый день в неделю и отстаивайте право на ритуалы. Составляйте день с видом на успех, объясняйте причины, не меняйте дружбу на карьеру.
04. (HBR) Коллектив авторов «Личная эффективность»
Жизнестойкость проявляет выживание. Принимайте суровые обстоятельства, находите смысл в тяжёлых временах, обходитесь подручными средствами. Примите действительность, не ищите смысл в сожалениях и страданиях. Инерция рынков ослабевает и вчерашние успехи больше не гарантируют завтрашних побед. Важно меняться до того, как это станет необходимым. Построение будущего перспективнее отстаивания прошлого.
05. Оливер Беркман «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных»
Изнываем безрадостной срочностью. Заняты не тем. Ненавидим понедельники. Бредим отпусками и праздниками. Застряли в бесконечном настоящем. Бессмысленно убиваться из-за неуспеха недостижимого. Не стоит изобретать стратегии уклонения, чтобы чувствовать себя бессмертными. Пора смириться с эмоциональной неопределённостью отношений. Планируя, приближаете одиночество. Время – малыш, избегающий контроля.
06. Максим Дорофеев «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»
У приоритета нет множественного числа. Между важным и срочным выбираем понятное. Память – два блокнота: с одного всё стирается, на другом плохо пишется. Наращивая профессионализм, ищем правила, чтобы не думать. Дедлайн – срок раньше которого задача выполнена не будет. Внимательные формулировки снижают интенсивность мозговой «жвачки». Ограничивающий ресурс – мыслетопливо. Логично, детально, просто.
07. Тони Шварц «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»
Забудьте чушь: «работать не больше, а головой». Хотите пробиться – действуйте усерднее прочих. Практика – полезнейший, но малоприятнейший вид деятельности. Напряжение дробите блоками не более четырёх часов, в промежутке восстанавливаетесь. Опыт и незаангажированность не даёт преимуществ, квалификация иссякает. Взращивайте признание, благодарите смежников, демонстрируйте заинтересованность. Просто?
08. Лора Вандрекам «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете»
Занятость стала любимым объяснением. Объём переработок при проверке оказывается ложью. Усерднее вкалываем – сильнее завышаем загрузку. Избегаем развития, спорта, детей, близких, просиживая тысячи часов в Сети за год. Получив в дар 15 минут в день, на что бы расходовали? Займите жизнь радостными вещами, чтобы стать счастливее. Тратьте время на бизнес, семью, себя. У вас больше времени, чем кажется!
09. Кевин Круз «15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё»
Успешные трепетно относятся к планированию и строго придерживаются распорядка. Говорят «нет» всему, что не соответствует приоритетам, и остерегаются «далёких слонов». Достигающие не верят в многозадачность – концентрируются на одном, работают над первостепенными пунктами на пике энергии, поддерживают высокие уровни сосредоточенности и продуктивности благодаря регулярным перерывам. Стремящиеся помнят: сейчас – самое время.
10. Рохит Бхаргава «Всегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте»
Неудачи – опыт, которым не хочется гордится. Людей, способных пережить катастрофу, отличает то, что они распознают, уясняют и принимают реальное положение вещей. Быстро проходят стадии отрицания, гнева, торга, депрессии и принятия. Жизнестойкость и способность преодолеть испытание зависят от того, насколько быстро принимаете обстоятельства и действуете, не рассуждая, о том, что могло бы случиться.
11. Джейк Кнапп, Джон Зерацки «Найди время. Как фокусироваться на главном»
Жизнь – преодоление занятыми бассейнов бесконечности. Включаем автопилот, действуем по умолчанию, принимаем стандартные настройки. Реагируем, отвечаем, соглашаемся. Забиваем календарь, проверяем почту, строчим сообщения. Развлечения Сети и телевизора стали работой – боимся пропустить и включить позже срока. Пробовали создавать время для значимого? Повышение производительности направлять на важное?
12. Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»
Степень загрузки и бешеный ритм стали синонимом статуса: стремимся к занятости днями напролёт. Ажиотаж обусловлен страхом, но чем больше торопимся, тем сильнее опаздываем. Трагические ошибки – следствие погони за быстрым результатом. Перестаньте тратить силы на переключение между задачами и оставьте разум в покое: сгенерирует десятки сочных идей. Пользуйтесь свободой и не загоняйте себя в капкан.
13. Ши Синг Ми, Клаудиа Маурер «Шаолинь-менеджер. Как работать эффективно, не выбиваясь из сил»
Разбор ошибок и поиск виноватых – пустая трата энергии. Дисциплина – помнить о том, чего добиваешься. Управление энергией – ключ к производительности. Упорство усиливает способности и таланты. Вера в человека сильнее контроля – культивируйте добродетели. Упреждающе определяйте мотивы и завершайте стычки до начала конфликта. Внимательный не боится упустить шанс и повышает способность к переживанию.
14. Андрей Парабеллум «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»
Живите расписанием, устройте информационную голодовку, заведите журнал успеха. Избавьтесь от энергетиков, выбирайте главного слона, отправляйтесь в армию. Скажите «нет» прерывателям, отсекайте лишнее, отрешитесь от воришек сил. Упирайтесь в противное, не оптимизируйте, хороните старые задумки. Бешеный темп стоит отката, рассылки бесполезны, спите после обеда. Написано циниками для непривередливых.
15. Леонид Кроль «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»
Опасно жить линейно, давая себе одинаково высокую нагрузку: вложите немного фантазии во взаимодействия с окружающими. Станьте чутким к себе и близким, не допускайте полной разрядки батареек, откажитесь от ожидания быстрого вознаграждения. Не позволяйте «застревать» чувствам, не культивируйте ощущение никчёмности, не стыдитесь, не завидуйте. Прекратите культивировать беспомощность. Займитесь делом.
16. Петтер Стурдален «Ура, понедельник! 10 правил для жизни с драйвом»
Потребность одобрения делает нас уязвимыми. Мужество формирует характер, растит самооценку, укрепляет уверенность. Перфекционизм – злейший враг продуктивности, учитесь говорить «стоп». Хотите преуспеть – работайте больше. Совершенство недостижимо, как ни старайтесь. Будьте наивны, не гонитесь за мечтой, помните об ошибке «аэродрома». Ложитесь раньше, предавайтесь искушениям и осознайте стремления.
17. Сергей Филлипов «Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования»
Представления, сформированные кинематографом, ложны, ошибочны, преувеличены. Строим из себя невесть что, соответствуя навязанным идеалам. Вспомните список ролей, которые играете, задайтесь вопросом: «Зачем?» Личность одна, проявления разные. Полезны не все, надуманы многие. Характер многогранен, распадаясь на зрительный, оральный, кожный, мышечный, уретральный, анальный. Разберитесь с доставшимся.
18. Карен Тайбер Лиланд «Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией»
Не делайте вид, что время малоценно. Не относитесь к людям, как к вещам. Продумывайте худший сценарий. Перестаньте недооценивать мелочи. Формулируйте позитивно. Категоризируйте отдачу. Добивайтесь целей каждый день. Придумайте подсказку. Организуйте поддержку. Доверьтесь наставнику. Поощряйте и хвалите себя. Остерегайтесь неважного. Избавьтесь от сдерживающих привычек. Заведите дневник отвлечений.
19. Марик и Эв Хазины «Откройте форточку. Как впустить новые возможности в свою жизнь»
Утомительно соответствовать ожиданиям. Когда испробованные методы не срабатывают, приходит растерянное отрезвление. Расплачиваемся целостностью, аутентичностью, жалкими остатками спонтанности, для похвалы, которая не прозвучала или не порадовала. Секрет успеха – замена насущных проблем на более серьёзные и масштабные. Трансформируем барьеры, помехи и трудности в силу, ресурс и трамплин для взлёта.
20. Игорь Манн «Чуть-чуть эффективнее. 12 векторов стать лучше»
Заведите одноглазую Даруму, соблюдайте ритуалы, не соглашайтесь на крайние сроки. Учитывайте суточные биоритмы, ловите состояние потока, снижайте норматив времени. Полюбите органайзер, стремитесь к календарной эффективности, настройте освещение. Пробуйте девайсы, удаляйте ненужный софт, подпишитесь на рассылки лайфхакеров. Найдите наставника и читайте экспертов. Цель задаёт критерий эффективности.
