Психология, Осознанность | Олег Брагинский, Марина Строева
Основатель «Школы траблшутеров» Олег Брагинский и ученица Марина Строева расскажут, как устроено человеческое сознание, почему одни излучают силу и уверенность, а другие живут в страхе и сомнениях. Исследуют, какая энергия влияет на эмоции, поведение, здоровье, поведают о состояниях, ведущих к победам и успеху. Расскажут, как выйти на новый уровень.
Основные идеи подчерпнули из книги «Сила vs Насилие»: человеческое сознание можно измерять и картировать с помощью мышечного тестирования. Рассудок не является абстрактной, эфемерной и непостижимой сущностью, а поддаётся количественному измерению.
Методы прикладной кинезиологии позволяют определить реакцию тела на различные стимулы. Мышечный тонус ослабевает при воздействии лжи, страха, деструктивных энергий, и наоборот, укрепляется под влиянием истины, любви и позитивных эмоций.
Исследование позволило измерять уровни сознания, давая возможность анализировать поведение человека, моральные установки, влияние информации и даже впечатления от качества произведений искусства. Определился научный подход к пониманию человеческой природы.
Хокинс разделяет силу и насилие. Первое – внутренняя, самодостаточная энергия от любви, правды, уверенности, созидания. Не требует контроля и принуждения. Люди и организации, действующие на основе силы, достигают устойчивого успеха и долгосрочного развития.
Второе – основано на страхе, лжи, манипуляциях, агрессии. Требует постоянной поддержки и подпитки извне, не имеет внутренней целостности. Может ложно казаться эффективным в краткосрочной перспективе, но неустойчиво и неизбежно ведёт к разрушению.
Хокинс вводит концепцию аттракторов – энергетических структур, которые определяют поведение человека и уровень сознания. Согласно этой теории, каждое состояние ума и эмоция обладают определённым энергетическим потенциалом, который можно измерять.
Страх и гнев обладают низкими вибрациями, любовь и просветление – высокими. Аттракторы действуют как магнитные поля, притягивающие людей к определённым моделям поведения. Если человек осознаёт уровень собственного сознания, то способен работать над его повышением.
Достижения современной науки, такие как теория хаоса, квантовая механика и нейробиология, похожим образом подтверждают, что человеческое сознание является сложной нелинейной системой, которая подчиняется определённым закономерностям и природным процессам.
В нейробиологии обнаружено, что мозг работает как сеть аттракторов, где одни мысли и эмоции способны формировать устойчивые нейронные связи, а другие – разрушать. Изменение сознания человека – процесс, который можно объяснить с точки зрения науки.
Хокинс разработал шкалу сознания, где каждая точка отражает уровень энергии и восприятия реальности. 200 является критической границей: всё, что ниже, относится к состояниям страха, гнева, гордыни и безысходности (насилие), выше – к смелости, любви и просветления (сила).
Шкала помогает оценивать личное развитие, социальные системы, лидеров, религиозные и философские концепции. Тоталитарные режимы функционируют на уровне ниже 200, великие духовные лидеры и вдохновители человечества находятся на уровнях выше 500.
На вершине шкалы (600–1’000) находятся люди, достигшие просветления: Будда, Иисус, Кришна. Их сознание выходит за пределы эго и материалистического восприятия мира, подобные личности и герои становятся источником глобального положительного влияния.
Хокинс утверждает: просветлённый влияет не только на окружение, но и на планету. Один человек с уровнем сознания 600 уравновешивает миллионы людей ниже 200. Это объясняет, почему лидеры и мыслители меняют ход истории, не используя насилие или политические механизмы.
Просветление – не только духовное состояние, но и практический инструмент построения общества без волнений и конфликтов, войн и разрушения. Хокинс подчёркивает, что, повышая уровень сознания, каждый человек вносит вклад в общее развитие человечества.
«Спаси себя и тысячи вокруг спасутся». Серафим Саровский
Уровни ниже 200 – разрушительные эмоциональные состояния, которые ослабляют и лишают энергии. Преобладают страх, агрессия, вина, депрессия, зависть, бессилие. Формируется основа для насилия, конфликтов и манипуляций, люди действуют из страха или ненависти.
Стыд (20) – одно из угнетающих состояний, которое может привести к саморазрушению и даже суицидальным мыслям. Гнев (150) вызывает агрессивное поведение и повышает склонность к насилию. Характерен для криминальной среды, токсичных отношений, социального хаоса.
Уровень 200 (Смелость) – критическая точка, разделяющая слабость и силу. Здесь человек берёт на себя ответственность за собственную жизнь, перестаёт быть жертвой обстоятельств, начинает осознано управлять судьбой. Первый шаг к истинной силе и развитию.
По мере продвижения вверх появляются такие качества, как нейтралитет (250) – способность не вовлекаться в деструктивные эмоции, готовность (310) – стремление к саморазвитию, и принятие (350) – осознание того, что реальность можно воспринимать без осуждения.
На уровнях 250–350 находятся успешные предприниматели, хорошие специалисты, лидеры мнений, прогрессивные мыслители. Создают здоровое общество, основанное на уважении, продуктивности и позитивных изменениях.
Начиная с 500 (Любовь), сознание выходит за пределы рационального и переходит в сферу интуиции, сострадания, вдохновения. Преобладает безусловная любовь – не привязанная к условиям, а распространяющаяся на всех. Здесь находятся гуманисты, святые, духовные учителя.
Все сферы жизни оцениваемы через призму уровней сознания. В политике авторитарные режимы функционируют на уровне страха (100–150), демократические общества – на уровне разума и принятия (400–500).
Бизнес-модели, построенные на насилии – ниже 200, используют манипуляции, страх, обман. Агрессивные маркетинговые схемы, жёсткие корпоративные структуры, могут приносить прибыль в краткосрочной перспективе, но в долгосрочном плане разрушают доверие, ведут к провалу.
Этичный бизнес – 400–500, строится на принципах честности, устойчивого развития и заботы. Привлекает лояльных клиентов, мотивированных сотрудников, создаёт позитивное влияние на общество. Экологическое мышление, ответственный бизнес, инновационные стартапы.
Уровень сознания напрямую влияет на физическое и ментальное здоровье. Страх, гнев, депрессия – создают хронический стресс, ослабляют иммунитет, приводят к болезням. Любовь, радость, покой – способствуют быстрому выздоровлению, укреплению психики и долголетию.
Исследования в области психосоматики и нейробиологии доказывают, что эмоциональное состояние влияет на физиологическое здоровье. Пациенты, находящиеся в состоянии принятия (350+), выздоравливают быстрее, чем те, кто испытывает страх (100).
Осознанное повышение уровня сознания – ключ к личностному росту и гармоничной жизни. Человек может работать над собой, чтобы перейти от деструктивных эмоций к состояниям любви, принятия и радости. Для этого предлагается ряд практических методов:
- развитие сострадания и прощения – отсутствие осуждения и претензий к себе и другим
- осознание эмоций и отказ от разрушительных состояний: страха, гнева, вины
- практика благодарности – осознание и признание позитивных сторон жизни
- изучение высокоуровневых знаний – чтение духовной и философской литературы, общение с мудрыми, медитации.
Регулярная работа над сознанием ведёт к улучшению качества жизни, более крепким взаимоотношениям и внутреннему спокойствию.