Книга Олега Брагинского «Питание»

Книга Олега Брагинского «Питание»

Еда – топливо для эффективных тел и шустрых мозгов. Полноценный рацион помогает скорее восстанавливаться и лучше соображать. Хватит верить глупейшим мифам о продуктах: пренебрежение чревато, переоценка пагубна. Консервы – не худший способ насытиться, вегетарианство – не так радужно, как его малюют. Кроме положительных эффектов диеты могут нанести и вред, органическое и фермерское – не обязательно синоним качества. Лучшие 25 статей навыка «Питание» на 122 страницах помогут разобраться с иммунной системой, осветят тему гормонов в продуктах питания, приоткроют завесу ГМО-тайн. Обсудим антибиотики, погрузимся в царство ядов и токсинов, поиронизируем над гомеопатическими трюками. Исключительно электронные экземпляры: бережём леса!