Книга Олега Брагинского «Спорт»

Книга Олега Брагинского «Спорт»

Движение продлевает молодость эффективнее любых кремов и таблеток. Тело благодарно тем, кто нагружает его разумно и регулярно. Лучшие 25 статей по теме «Спорт» на 126 страницах помогут тренироваться с удовольствием и без вреда. Пробежим через Юнгфрау, вдохновимся братством айронменов, покорим марафон и ультратрейлы. Избавимся от боли в спине, проверимся на генетику, нырнём в пресную воду и бездну с дайверами. Займёмся профилактикой болезней, сбросим лишний вес, выберем дисциплину для долголетия. Пройдём 5’000 км пешком, освоим комплекс упражнений, вычислим биологический возраст. Найдём пару через Тиндер для атлетов, поймём, как воздух, звуки и излучение влияют на продолжительность жизни. Исключительно электронные экземпляры: бережём леса!

• +1 к программе Сверхчеловек
• +1 к ветке Здоровье