Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективное питание

16 Марта
14:00 - 17:00
Олег Брагинский
Zoom
Придумано 28’000 рационов. Каждый, конечно, лучше предыдущих. Аткинсон, Дюкан, Силверстоун. Периодическое голодание, интуитивное питание, сыроедение. Вегетарианство, кетодиета, низкоуглеводка. Разберёмся с идеологией, причинами, следствиями применения. Обсудим противоречивые позиции, выведем фундаментальные принципы, ответим на вопрос: «Что предпочесть?»
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Питание»

Еда – топливо для крепкого тела и шустрого ума. Полноценный рацион позволяет быстрее восстанавливаться и яснее соображать. Лучшие 25 статей по теме «Питание» на 122 страницах помогут есть вкусно, разумно и без паники. Развенчаем взрослые мифы о еде, освоим консервацию, взвесим заменители сладкого. Поддержим иммунитет, вырвемся из лап беды первой помощью, изучим грани вегетарианства. Сравним разнородные диеты, поговорим о водке, отделим биопродукты от сказок. Выясним, опасны ли гормоны и антибиотики, расшифруем ГМО, не превратимся в овощи. Переживём яды и токсины, разоблачим гомеопатию и биодобавки, укротим витаминоманию, заглянем в грибное царство, сосчитаем годы, украденные паразитами. Исключительно электронные экземпляры: бережём леса!

Купить

860 руб.