Книга Олега Брагинского «Биохакинг»
19 Февраля
10:00 - 11:00
Олег Брагинский
Здоровье не выдают по рецепту – его собирают из привычек: сна, шагов, тарелки и вдоха. Лучшие 25 очерков Олега Брагинского по теме «Биохакинг» на 103 страницах отделят науку от моды и помогут договориться с организмом. Волшебную пилюлю бодрости не изобрели, зато управленческий подход работает и с телом. Подойдёт тем, кто хочет управлять самочувствием осознанно и на научной основе. Взвесим суррогаты сахара и сравним разнородные диеты. Спроектируем комплекс для набора массы, освоим дыхание через нос, намотаем 5’000 км. Похудеем на три кило за неделю, распробуем творог со сметаной, откажемся от сигарет. Подберём хобби для долголетия, превратим биоритмы в капитал, изучим виды воды и массажа. Чтение займёт около 4 часов. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!
- +1 к программе Сверхчеловек
- +1 к ветке Здоровье
Мероприятие прошло
