Андрей Королёв.
Самовызов мотивирован желанием доказать: «Я что-то могу». Ежедневно в течение месяца растягиваться по 10 минут, подниматься на 30-й этаж по лестнице, готовить новое блюдо. Отказаться от сахара, вести учёт съеденного, принимать холодный душ. Просыпаться в 5 утра, учить по 20 новых слов, здороваться с каждым встречным и намеренно нарываться на отказ. Медитировать, опрятно одеваться и табуировать сплетни.
Рецензия на книгу «Книга челленджей»