Максим Сухоруков.
Медитация – не только концентрация на ходьбе, дыхании, мыслях, словах, но и совместное обсуждение с партнёром несчастья в браке, проблем с друзьями, близкими. Сосредоточьтесь на предмете, абстрагируйтесь от информационного и физического шума, погрузитесь в суть. Тренируйте умиротворённость, стрессоустойчивость, выдержку, безэмоциональность. С терпением боли и грубости приближаются яркие краски жизни.
Максим Сухоруков. Рецензия на книгу «Тишина»