Смотреть миникаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский.
– Методы, способы, технологии саморазвития?
– Список:
1. Самофиксация: «Где нахожусь?», «Лучше или хуже?». Оцениваем слегка скептично.
2. Визуализация: «Научусь играть на скрипке. Кому расскажу? Обрадуюсь? Проделанный путь – достижение? Как воспользуюсь?».
3. Модификация и проживание прошлого опыта. Например, учусь карате, побили. Могу загоревать или продумать план для схожего происшествия.
4. Гигиена мозгов. Саморазвитие требует отторжения, дисциплины: меньше смотреть мультики, гулять с друзьями, выпивать пива, болтать на скамейке. Больше прыгать, бегать, читать книги.
5. Непривычные активности. Взрослые меньше пробуют новое, необычное, неизведанное – мозги теряют нейропластичность.
6. Сознательная покупка учебников, курсов, вебинаров, подкастов. Осмысленно ищу и готов заплатить. Говорящие: «Нет ли бесплатного вебинара, подкаста, книги?» – не уважают авторов, знание. Бесплатное ложится мёртвым грузом, оплаченное стоит «упущенного» похода в ресторан или бутылки любимого напитка.
7. Сильное окружение. Евгений Романенко говорит лучше – раззадоривает, буду учиться. Люди рядом плохо одеваются – опущусь до уровня родного «бомонда». Окружение вытягивает или топит.
8. Конструктивная зависть. Хочется увиденную брошку, велосипед или место на пьедестале.
9. Высокая интенсивность. Постоянно себя «оплакиваешь» – конкуренты вырываются вперёд на пару корпусов: не угнаться.
10. Безжалостность к себе.
– Пять ошибок в саморазвитии?
– Перечень:
1. Много читать и не анализировать.
2. Уходить от критики или погружаться в чересчур детальное планирование.
3. Немотивированный позитивизм и аутотренинги: «Я нормальный», «У меня всё хорошо».
4. Перфекционизм, максимализм, уход в крайности и «самоубийство»: расшибусь, но сделаю планируемое.
5. Заниматься самообразованием полностью самостоятельно. Некоторым вещам лучше учиться у специалистов.
В довесок к четвёртому пункту: «суицид» заметен на редких занятиях спортом. Испытуемый делает 50-60 отжиманий, потом неделю передвигается с крепатурой, еле шевеля руками.
– Саморазвитие – подход, характерный для ответственной личности, управляющей собственной жизнью?
– Возникла ассоциация. Представьте огромный аэропорт. Есть траволаторы – движущиеся пешеходные дорожки. Прилетевшие на самолёте становятся на наклонную и спокойно стоят. Вторые, обгоняя «постояльцев», бегут по траволатору. Третьи хлопочут сбоку. Стоявшие пребывают в точку толпой, движущиеся достигают большего. Саморазвитие – попытка выделиться из массы, сделать на шаг больше.