Читать статью Олега Брагинского
Неопытные переставляют будильник по утрам, искушённые сразу мостят сигнал так, что времени на манёвры не остаётся категорически. Сотни действий так нагружают психику, что к ночи хочется рвать, метать и грозно орать. Жизненная энергия потрачена на дорогу, общение, работу. Домой ползем, словно живые трупы.
Истощаете организм – восстанавливайте силы