Смотреть миникаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский
– Все мы люди и обладаем психикой, а значит, обладаем и комплексами. Слово имеет негативную коннотацию. Не нравится, потому что понимаем, это наши ахиллесовы пяты и слабости. Сегодня про эффективное истребление комплексов и будем говорить. Давайте поймём с чем же боремся, дадим определение «комплексам». Что это такое?
– Термин в психоанализ ввёл Карл Юнг, определил комплекс (слово латинское, «связь», «сочетание», «сложность») как формирующееся в бессознательном или вытесненная в него эмоционально окрашенная совокупность представлений, мотивов и установок, оказывающая существенное влияние на развитие и функционирование психики, личности и поведения человека.
Зигмунд Фрейд называл комплексом группу представлений, связанных одним аффектом. Адлер указывал, что комплекс – совокупность объектов, составляющих по совокупности параметров некое единое целое. В аналитической психологии Юнга, комплекс понимается как аффективно окрашенное воспоминание и мысль. В психоанализе Фрейда – совокупность бессознательных побуждений. В индивидуальной психологии Адлера выделяются понятия комплекса неполноценности и превосходства – стремление человека компенсировать чувства собственной недостаточности. В бытовой психологии распространено употребление фразы «комплекс неполноценности».
– Типы и виды комплексов, их же огромное множество? Давайте классифицируем немножко.
– По старой привычке пойдём пятёрками:
1. Физические комплексы. Относятся к телу. Форма или размер носа, ушей, губ, глаз. Состояние кожи, особенно лица. Вес, его избыток или нехватка. Фигура, эталонная или не очень. Рост, кому-то нравится быть высоким, а кому-то хочется быть мельче.
2. Ментальные. Относятся к состоянию душевному, настроению. Неполноценность, вина, комплекс жертвы.
3. Негативные комплексы, которые ведут к ухудшению поведения и эмоций.
4. Позитивные, улучшают самооценку.
5. Отдельно выделяют возрастные комплексы, которые приобретаются и социальные, которые образуются под воздействием общества.
– Является ли псевдоборьбой с комплексами признание их частью собственной личности, органичной, сживание с ними, любовь, лелеяние, всяческое пестование, выпячивание наружу? Мол: «Любите такой, как есть». Что будет в такой ситуации?
– Есть такой термин – «избалтывание». Изначально нечто, составленное из частей, работает слаженно, как единый механизм. Затем места соединений или сцеплений ослабевают. Так возникают люфты, стёсывания, истончения. Комплекс, предоставленный сам себе или подвергнутый потаканию из-за залюбленности и невнимательности, примеримости, будет прогрессировать как гангрена. Чтобы избавиться от гангрены приходится отсекать кусок плоти гораздо больше, чем поражённая. Жалость хирурга позволит гангрене перебраться через полуздоровую ткань, ампутацию придётся повторять. Так и с комплексом. Либо вы, либо жизнь и окружающие рано или поздно поставят вас на место. Излечивание собственными силами будет гуманнее и менее травматичнее, поэтому лучше всё-таки с ними не свыкаться, а пытаться из себя искорчёвывать как сорняки.
– Пять главных ошибок, допускаемых борющимися при борьбе с комплексами?
– 1. «Классическая ошибка новичка» – находить всё известное в себе. Студенты-медики первого курса приходят в ужас от обнаружения у себя симптомов практически всех болезней. Но к последнему курсу «загрубляют» свои рецепторы и соглашаются быть относительно здоровыми.
2. Жалость к себе любимому и уникальному. Со многим, якобы, можно смириться, сжиться и простить себе. Но смогут ли также поступить окружающие? Вы же не желаете становиться изгоем? Находите повод улучшиться.
3. Сверхкомпенсация. Некоторые начинают комплексами гордиться, выпячивают их, считаю сильными сторонами или руками разводят – «уж такой уродился». Либо возвращайтесь к самоцентрированию, либо привыкайте жить на обочине жизни.
4. Не признавать множественность комплексов, прикрываясь парочкой сильных. Стёртость протектора шин рано или поздно заметит сотрудник полиции, не взирая на очевидную боковую гулю колеса. Шины меняют по сезонам. И вы меняйте отношения к комплексам и поведение каждые несколько лет.
5. Безысходный трагизм. Полагать себя слабым, никчёмным, неспособным. Проще ныть, чем работать над собой.