Смотреть миникаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский
– Если в предыдущем выпуске сопереживали, то сгустим немножко краски и посострадаем сегодня. Разберём навык «Эффективное сострадание». Что будем понимать под словом для целей подкаста?
– Сострадание – способность чувствовать чужое горе, уподобление эмоциональному состоянию. Как можно догадаться из произношения, термин состоит из 2 слов: «со» – префикс, приставка, означающая присоединение к чему-либо, быть рядом, находиться; «страдание» – переживание негативных эмоций. Сострадание означает присоединение к чужим болезненным чувствам, умение вставать на место другого и прожить, что переживает в данный момент времени.
Готовность личности или человека взять на себя часть боли, которую испытывает ближний, чтобы последнему стало эмоционально лучше. Страдающий по идее должен ощутить сильную поддержку и плечо, оперевшись на которое, может дать волю чувствам, переживаниям и не упасть духом до самого конца, до дна. А главное – не почувствует себя одиноким. Крайне полезно и часто необычайно важно.
– Как связаны сострадание с родом деятельности человека? У каких профессий сострадание полностью отсутствует и правильно, чтобы эффективно делали, а в каких без него никак нельзя, чтобы выполнять прямые обязанности?
– Сострадание помешает реаниматологам, спасателям, сыщикам, детективам, ведь задача быстро ориентироваться, стремительно принимать решения и заботиться об общественном благе больше, чем о персональном горе конкретного человека.
Так часто бывает – приходится жертвовать людьми, чтобы благоденствовать нацию. Вспомним пионера-героя Павлика Морозова, сдавшего властям отца-кулака. Даже если отставить в сторону мораль и пропаганду, поступок более, чем странный. Или Матросов Александр, который грудью закрыл амбразуру немецкого дзота, дав возможность бойцам взвода атаковать неприступный опорный пункт. Японские камикадзе, направлявшие самолёты на американские корабли в Перл-Харбор тоже не думали о сострадании к тем, кого обрекали на верную смерть. Странная штука.
– Страдать могут не только люди, но и живые существа, братья меньшие. Каковы особенности проявления сострадания к ним?
– Есть множество живых существ, обладающих довольно развитым мозгом и способным к страданиям. Можно даже поспорить, кто из животных умнее человека. Собаки, лошади, слоны, дельфины, киты способны и оказывать, и принимать сострадание. Многие животные, будучи вызволены людьми в детском возрасте, годами потом возвращаются к спасителям и оказывают моральную поддержку – ложатся рядом, пасутся, трутся боком или даже приносят необычные подарки.
Есть люди, готовые помогать животным всегда – относят в приюты, собирают деньги на лечение, не ожидая ничего взамен. Право среди таких тоже есть пустопорожние пассажиры, считающие, что самое важное – сделать репост или обратиться за помощью к состоятельным людям. Самим можно ровным счётом больше ничего не делать. Главное прокукарекать, гляди само и потушится. Мол, дело сделал, прокричал.
– Что является результатом проявления функций сострадания?
– 1. Стремление облегчить душевную боль.
2. Согласие потратить личное время.
3. Внимательное выслушивание.
4. Желание поддержать.
5. Готовность понимать.
– Как практиковать сострадание?
– Не самый лучший человек, которого можно спрашивать. Годы руководства, в том числе службы безопасности, сделали черствоватым, сострадать не очень умею. В силу образования юридического или технического обычно строю схему в голове. Пытаюсь понять, что же произошло, потом реагирую адекватно. Наверное, не достаточно.
Думаю, чтобы практиковать сопереживание, нужно уходить от рацио в сторону эмоций. Понимать, что хоть проблема кажется мелкой, несущественной, не требующей большого внимания, для другого человека важно. Дыра в сознании требует величины размером с ваше сердце. Надо просто безоговорочно затыкать и выключать любую попытку алгоритмизировать.