Смотреть
Когда навык – проще пареной репы. Александр Капустин и Олег Брагинский разбираются почему.
00:00 Вступление #ПрощеРепы
00:05 Зефирный эксперимент. Связь между силой воли и успехом
01:24 Нужно ли добровольно подвергать себя испытаниям?
02:17 Что заставляет включать силу воли?
02:59 Техники для мобилизации силы воли
03:49 Какие продукты усиливают и ослабляют силу воли?
04:33 Сила воли и сон
05:00 Влияние стресса на силу воли
05:09 Как натренировать силу воли?