Смотреть
Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно!
00:00 Вступление #ЕжуПонятно
00:14 Определение самообороны
00:33 Юридические аспекты самообороны
01:19 Классификация самообороны
02:33 Какие школы самообороны бывают?
04:13 Технические средства в самообороне
05:44 Психологические аспекты самообороны
06:55 Как обучаться самообороне?
08:26 Как тренировать волнение и страх?
10:10 Каждому ли изучать самооборону?
11:27 Лайфхаки самообороны
12:20 Ошибки в обучении самообороне
13:26 Стоит ли изучать самооборону?