Смотреть
Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно!
00:00 Вступление #ЕжуПонятно
00:14 Что такое сила воли?
01:53 Для чего тренировать силу воли? Жизненные примеры
03:15 Разница между терпением и силой воли
05:28 Заблуждения и ошибки силы воли
06:27 К чему нельзя применять силу воли в жизни?
06:52 Как развивать и тренировать навык?
08:16 Кому навык необходим в первую очередь?
09:00 Как измерить или оценить силу воли?
10:49 Лайфхаки силы воли
11:52 Как сделать первый шаг?
13:28 Мотивация по изучению силы воли