Огорчает лишний вес и повышенная утомляемость? Достижению совершенства мешают отсутствие мотивации и непоследовательность. Опоры стройности: сон, еда, фитнес и целеполагание. Бонусы бодрости: повышаются работоспособность и продуктивность, проще проявлять терпение и понимание. Ищите поддержки единомышленников, откажитесь от алкоголя, тщательно планируйте. Быстрый результат – не значит долгосрочный.
Олег Брагинский.
Рецензия на книгу «В форме за 30 дней»