Смотреть
В эфире программа "Изи"! С вами Лев Игнатьичев, Полина Тихонова и Олег Брагинский.
00:00 Вступление #Изи #Игнатьичев #Тихонова
00:13 Как отличаются этапы бодрствования у разных людей?
01:10 Что такое бодрствование?
02:07 Как бодрствовать максимально эффективно?
03:07 Для чего нужно бодрствование?
03:55 Какие задачи исполнять в основной фазе бодрствования?
04:47 Что такое бодрствование новорождённого?
05:35 Какие процессы происходят во время бодрствования, которых нет во сне?
06:33 Какие уровни бодрствования существуют?