Отрезвляющая штука – глубокий, искренний, своевременный разговор с собой. Произойдут удивительные превращения, случится драматизм, ужасные битвы со страхами. Опишите испытание, перечислите помощников, заклеймите противников. Вспомните ослепительно яркие дни и ужасные бессонные ночи. Назовите эмоции и состояния. Отслеживайте настроение. Калибруйте шкалу стресса. Не теоретизируйте, а прорабатывайте.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Полезная саморефлексия»