Новости

Гены влияют лишь на 10%, остальное в наших руках, образе жизни и методиках омоложения. К ним относятся: наращивание мышечной массы, интервальное голодание, температурный стресс, гормональная терапия, переливания крови, употребление антиоксидантов. Для долголетия подходят: средиземноморская диета, музыка и множество социальных связей до старости. Биохакеры, в погоне за деньгами, часто используют модные методы без доказательной базы. Каждое утверждение подтверждается фактами и исследованиями. Жить долго недостаточно, надо с удовольствием и понимать ради чего. Вкус к жизни – защитник от старости.
Владислав Чернов