Чувства создаются восприятием, а не внешними обстоятельствами. Грусть, депрессия рождаются от мыслей об утрате. Фрустрация проистекает из несбывшихся ожиданий. Тревожность и паника оживают в результате предчувствия опасностей. Чувство вины проистекает от плохого отношения к себе. Одиночество захлёстывает в моменты беззащитности и неуверенности. Неполноценность оживает при сравнениях с окружающими.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Хорошее настроение»