Прекратите стараться быть идеальным, зависеть от результатов, угождать окружающим, совершать поступки вопреки желаниям. Прислушивайтесь к ощущениям, испытывайте живые чувства, берите посильную ответственность. Держите эмоциональную дистанцию, корректируйте шаблоны поведения, не вините других в ваших неудачах. Отслеживайте внутренний монолог, не бойтесь разочаровать и учитесь обоснованному доверию.
Олег Брагинский
Рецензия на книгу «Освобождение чувств»