Школа Траблшутеров
  • Новости
  • Практика
  • Знания
  • Статьи
  • Команда
  • Контакты
  • О нас
  • Поиск
  • Войти

Новости

Будьте в курсе rss

Подкаст 375. Эффективная медитация

Подкаст 375. Эффективная медитация

более месяца назад

Смотреть подкаст
Евгений Романенко и Олег Брагинский.

00:00 Вступление #Траблшутинг
00:41 Определение понятия «медитация»
01:56 Кому и для чего нужна медитация?
03:16 Конечная цель медитации
04:38 Механика действия медитации
05:57 Роль разума, души и тела в медитации
07:26 Формы медитации
08:48 Правила эффективной медитации
09:05 Ошибки, снижающие эффективность медитации
09:35 Этапы подготовки к медитации
10:11 Результат медитации
11:11 Как часто стоит практиковать медитацию?
12:29 Отношение к медитации на Западе и Востоке
13:42 Особенности медитации для женщин и мужчин
15:22 Что говорит наука о медитации?
16:55 Как обучаться медитации?
17:35 Необходимость поездки на Восток для обучения медитации
19:35 Особенности медитации в разных странах
20:36 Кейсы из практики Олега Брагинского
21:48 Лайфхаки медитации
22:42 Рекомендации по теме «Эффективная медитация»

Следующая запись

Под колпаком 556. Ботаника

Предыдущая запись

Дважды два 228. Настроение

Похожие записи

  • Нет похожих записей.
  • Оплата
  • Публичная оферта
  • Пользовательское соглашение
  • Условия предоставления услуг
Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием банковских карт следующих платёжных систем
Visa
MasterCard
Мир
JCB