Смотреть
Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно!
00:00 Вступление #ЕжуПонятно #Пономарёв #нетвойне
00:12 Что такое диеты?
00:43 Польза навыка диета
01:13 Полезные диеты
02:51 Вред от диеты
03:47 Голодание – диета?
04:37 Принципы в диете
06:10 Эффективная диета
07:08 Вегетарианство
08:30 Лайфхаки в диете
10:02 Ошибки в диете
11:27 Мотивация для изучения навыка диета