Соль способствует перееданию, насыщенные жиры портят фигуру. Сахар - пособник рака, сдоба вызывает инсулиновый удар. Отучим рецепторы от указанных продуктов, перейдём на питание циклами, рассчитаем пищевую ценность рациона. Меняем перекусы на запивание водой, влюбляемся в овощи и паровую рыбу. Задействуем спорт, заводим журнал, консультируемся с врачом. Пробуем голодание, тестируем белковую атаку.
