Смотреть
Разбираем сложные понятия простым языком, да так, что и ежу будет понятно!
00:00 Вступление #ЕжуПонятно #Пономарёв #нетвойне
00:13 Что такое выносливость?
01:14 Как выносливость помогает в жизни?
03:10 Как понять свою выносливость?
05:14 Сферы жизни выносливости
06:17 Предел выносливости
07:58 Эффективная выносливость
09:26 Лайфхаки выносливости
10:41 Ошибки в выносливости
11:33 Мотивация для изучения навыка выносливость