Из-за привыкания для тех же эмоций нужно прикладывать всё больше усилий. Приходиться снижать уровень и страдать, чтобы подниматься довольным. Глубокий уход в мысли мешает чувствовать момент и ценить настоящее. Предстоит научиться делать выбор и управлять настроением, поведением, питанием, привычками. Заменить негативные и ограничивающие убеждения на позитивные, поддерживающие. Помогут путешествия!
