Слушать аудиоподкаст Олега Брагинского
00:00 Вступление #Траблшутинг
00:41 Определение понятия «личные границы»
01:45 Кому и для чего нужны личные границы?
02:54 Последствия игнорирования личных границ
04:20 Правила установления личных границ
05:27 Ошибки при установлении личных границ
05:51 Правила взаимодействия с чужими личными границами
06:18 Ошибки при взаимодействии с чужими личными границами
06:44 Как понять нарушение личных границ?
07:13 Взаимодействие сторон при неосознанном нарушении личных границ
07:46 Особенности личных границ у мужчин и женщин
09:05 Личные границы в бизнесе
10:11 Личные границы в обычной жизни
10:50 Личные границы в личной жизни
12:01 Как влияет алкоголь на личные границы?
13:09 Как технологии влияют на личные границы?
14:29 Осознанное нарушение личных границ
15:27 Как изучать и практиковать личные границы?
16:24 Особенности личных границ в разных странах
17:31 Кейсы из практики Олега Брагинского
18:47 Рекомендации по теме «Эффективные личные границы»