Не рождаемся с низкой самооценкой и навязчивыми мыслями. Готовы «ковать» ребёнка «правильным», не делая этого для себя. Пора стать собственным лучшим проектом. Уберите из жизни лишнюю нагрузку, составьте расписание работы и отдыха, займитесь регулярным спортом. Освойте медитацию и самогипноз, смените офис на природу, придерживайтесь полноценного сна. Модифицируйте схему дыхания, вернитесь к хобби.
