Биполярным расстройством страдают четверо из ста. Освойте самоконтроль, распознавайте индивидуальные триггеры, провоцирующие эпизоды и терпеливо корректируйте поведение. Проблемы с концентрацией уменьшатся при управлении настроением. Изучите симптомы и рецидивность, ознакомьтесь с медицинскими препаратами и новыми альтернативными методами лечения. Обсудите с врачом стабилизаторы и антидепрессанты.
