Живём натужно, двигаемся мало, физическую активность задвигаем на последний план. Годы идут, организм изнашивается, спохватываемся, навёрстывая с трудом. Мечтаем о долголетии, забывая, что тело даётся единожды. Плохо чистим зубы, удерживаем лишний вес, забиваем голову ерундой. Наденем форму, выйдем на улицу, начнём с ходьбы, перейдём на лёгкий бег.
Купить книгу Олега Брагинского
Вопросы: info@braginskyoleg.ru