Сожаление – маркер здорового мозга. Больше всего люди переживают о семье, партнёрах и об образовании. Чем больше возможностей, тем больше сожалений. Выговаривайте всё на диктофон для облегчения физического и психического самочувствия. Вместо укоров посочувствуйте себе. Иллеизм – разговор о себе в третьем лице, как самодистанцирование. Предугадайте будущие боли для коррекции поведения.
Сергей Нехаев